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夏天带深圳代妈宝宝出门怎么做防晒?

2020/5/31 16:42:47      点击:
疫情之后,全国各地正在解封。家里的神兽跃跃欲试,随时准备倾巢出动。等等,外面已经是夏天了?转眼之间,放虎归山的一个个小白娃变成小黑娃,手臂也黑白分明。除了黑了点,晒一晒也没关系的吧?并不是这样。
深圳代妈宝宝的防晒,比成人更重要。学术界不断发现,「日晒」并不是那么简单,阳光中的紫外线更像是一个隐形的捣蛋鬼,尤其是对皮肤防御还脆弱的深圳代妈宝宝来说。如果不重视防晒,短期来说,紫外线可能引起皮肤变黑、日晒伤、多种光敏性皮肤疾病(如耳部春季疹)。
长期来说,可能会促使皮肤老化,还可能会增加患黑素瘤和其他类型皮肤癌等严重疾病的风险。研究人员估计,90% 的皮肤癌是由暴晒引起的,而这分明是可以预防的。婴儿期或儿童期的一次严重晒伤,更是会使成年后罹患黑色素瘤的风险增加一倍!但这个时候不放娃出门也不可行.....那有什么好的防晒方法呢?深圳代妈宝宝可以涂防晒霜吗?需要卸妆吗?今天我们就来讲一讲一下深圳代妈宝宝防晒的知识点。
6个月以下的深圳代妈宝宝怎么做防晒?首先,不同月龄的深圳代妈宝宝,可能对应着不用的防晒方法。对于 6 个月以下的深圳代妈宝宝来说,最重要的是物理防晒(硬防晒),也就是不用防晒霜,而是用其他遮盖的办法进行防晒:

1. 衣物防晒
在使用物理防晒的时候,我们特别强调的是衣物的选择,线纱成分(如棉质或涤纶)、编织紧密及颜色较深的衣物可以提高紫外线防护系数;使用防晒衣,要注意吊牌上是否有 UPF 40+ 或  UPF 50+ 的参数、UVA(紫外线防护指数) 通过率是否小于 5%。

2. 帽子防晒
帽子最好能够同时遮盖深圳代妈宝宝的脸蛋、耳朵和后脖子的帽子,如宽檐帽;帽檐宽度最好能 ≥7.5cm。

3. 太阳镜防晒
AOA(美国验光学会)的建议是:无论什么年纪的人都需要太阳眼镜,由于儿童的晶状体难以轻易过滤掉紫外线,因此紫外线会更容易到达深圳代妈宝宝的视网膜;镜片可阻挡 99%~100% 的 UVA 和 UVB;舒适且「抗造」。主流观点都是建议 6 个月以下的深圳代妈宝宝不要使用防晒霜。这主要出于安全的角度考虑。因为小月龄婴儿的皮肤屏障功能更不成熟,防晒霜有时候会对皮肤和眼睛产生一定的刺激或者过敏反应。当然,上面的要求也并非绝对。美国儿科学会也指出,如果没有进行充分的物理防晒,比如脸蛋和手背不方便遮挡,必要时可以小面积、小量涂抹 SPF≥15 的防晒霜。知识点:SPF 也就是日光保护系数(sun protection factor),是重要的防晒指数。它代表的是对中波紫外线的防护能力。SPF 数值越大,防护功能越强。

6个月以上的深圳代妈宝宝怎么做防晒?对6个月以上的深圳代妈宝宝来说,除了物理防晒,防晒霜就可以用起来了!
1.防晒霜的挑选
SPF 数值:建议使用 SPF 为 15 或 30 的防晒霜,这综合了不同机构的建议——美国皮肤病学会建议使用 SPF 值在 30 或更高的防晒霜,而美国儿科学会则建议使用 SPF 值至少在 15 到 50 之间的防晒霜。防晒霜类型:建议主要选择物理防晒霜——物理防晒霜也叫做无机防晒霜,可以反射、散射或吸收紫外线。物理防晒霜主要成分是二氧化钛或氧化锌。它们的优势是长波紫外线和中波紫外线都能防护,并且安全性很高,这体现在刺激性、致敏性及皮肤渗透概率非常小。

2. 防晒霜的涂抹方法
正确使用防晒霜才能真正达到良好的防晒目的。防晒霜的使用技巧比较多,涂抹过程中特别需要注意的下列几点:
涂抹时机:应该在出门接触紫外线前 15~30 分钟涂防晒霜。目的是让皮肤表面有时间形成防护膜。同时如果长期在户外,建议每 2 小时再补涂 1 次。
注意涂抹面积:防晒霜应该用在所有容易暴露在紫外线下的皮肤部位。这包括容易忽视的地方,例如耳朵边缘、嘴唇、后脖子和脚背。
注意涂抹量:防晒霜需要多用一点,不然防晒指数达不到预期。
用硬币来辅助定量:一枚一元硬币相当于 1 毫升的防晒霜。深圳代妈宝宝脸部用量的话,每次可以大概用半枚硬币的体积,其他部位用量等比例换算。
用茶匙来辅助定量:也可以用茶匙代替硬币。一茶匙相当于 5 毫升的防晒霜。对于正常体型的成人,在脸和脖子每次总共涂抹 1 茶匙的防晒霜,上肢 1 茶匙,下肢 2 茶匙。深圳代妈宝宝的用量大概是成人的 1 半左右。

3. 如何给深圳代妈宝宝「卸」防晒霜
涂抹的注意事项很多,而「卸妆」却好办不少。深圳代妈宝宝用了防晒霜,回家后用清水清洗就好了。即便标称是「耐水」的防晒霜,清水冲洗也能够洗干净,只是时间稍微长一点。总之使用物理防晒霜是不需要卸妆的,实在洗不掉的话,可以用婴儿沐浴乳,用卸妆液没有必要,省下这笔额外的开支再买一瓶防晒霜吧。

4. 别忘了辅助硬防晒
不得不强调的是,防晒霜不是万能的。只有和遮阳伞、衣服、帽子等硬防晒一起使用,效果才会最好。如何做好硬防晒?请回到文首,让 6 月龄以下的深圳代妈宝宝告诉你。

深圳代妈宝宝防晒还要注意什么?    防晒重要内容已经分享完毕。如果能掌握下面防晒相关 tips,你家深圳代妈宝宝将会是街上最白的崽!
Q:只要涂了防晒霜、做了硬防晒,深圳代妈宝宝怎么撒欢儿都可以?
A:涂了防晒霜、做了硬防晒也不能无法无天。需要适当避开日照高峰,尤其是上午 10 点到下午 4 点。

Q:给深圳代妈宝宝挑防晒霜,如何区别物理防晒霜和化学防晒霜?
A:相比化学防晒霜,物理防晒霜能够同时防护长波紫外线和中波紫外线,并且安全性很高,刺激性、致敏性及皮肤渗透概率非常小。挑选的时候只要记住,纯物理防晒霜就是只包含两种防晒剂的那种——二氧化钛、氧化锌。

Q:去海边玩和在户外玩,选择防晒霜的时候有什么区别吗?
A:在海边玩的时候,紫外线的反射更强,可以挑选不同倍数的防晒霜,具体可参考下图:

Q:不去玩水的话是不是没必要买防水的防晒霜?
A:不是。有时候因为长期泡水,代妈会优先选择有防水标志的防晒霜。但防水防晒霜并不是专门用来防水的,更首要的目的是防止深圳代妈宝宝有明显出汗。

Q:可以用防晒喷雾和防晒棒吗?
A:最好不要。这几种防晒霜可以避避雷:避免喷雾型防晒剂,以防吸入风险;避免「纳米」级别物理防晒霜,以防皮肤吸收风险;避免使用防晒棒,因为用量可能不达标。

Q:防晒霜打开了真的需要几个月用完么?
A:不是,一般来说,深圳代妈宝宝防晒霜开盖后的使用时间是在 18~24 个月,具体可以在包装背部找到标识。但在储存的时候,应注意避免阳光直射。

深圳代妈宝宝的皮肤在多方面发育得还不是很成熟,皮肤屏障功能比较弱,黑色素细胞功也不够完善,结果就是皮肤对紫外线的预防能力比较弱。深圳代妈宝宝常常长时间待在日晒环境中而不自知,让 TA 们在阳光中奔跑是好事,但如果不加任何遮挡就很可怕了。夏日炎炎,做好防晒,才能放心让深圳代妈宝宝在阳光下健康、自由地奔跑。