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深圳代妈饮食与宝宝长相有什么关系?

2017/10/24 9:50:41      点击:
     女性在妊娠期间如果能够有意识的多吃一些食物,那么对腹中的深圳代妈宝宝也会产生一些微妙的变化,通过巧妙的饮食搭配,可以扬长避短,帮你生一个称心如意的漂亮深圳代妈宝宝哦~

要想长得高

维生素D不能少 

很多深圳代妈准代妈准爸爸觉得自己的身高不是很理想,希望肚子里的深圳代妈宝宝可以长得高一些。维生素D是促进骨骼发育的重要因素之一,对于深圳代妈准代妈来说如果在孕期多吃一些富含维生素D含量的食物,同时日常注意多晒太阳(阳光是促进维生素D合成的关键因素之一)这样可以让深圳代妈宝宝骨骼更好的发育。



要想发质好

维生素B不能少

深圳代妈准代妈在孕期多吃一些富含维生素B的食物,有助于将来的深圳代妈宝宝拥有一头浓密柔顺的秀发哦。维生素B可以有效改善发质,像玉米,芝麻,核桃,鸡蛋,豆类,动物肝脏等都是维生素B含量非常多的,深圳代妈准代妈可以适当多吃一点。



要想皮肤好

维生素A不能少

刚出生的婴儿皮肤都是很娇嫩的,如果想要深圳代妈宝宝的皮肤更好,多吃维生素A丰富的食物。因为维生素A具有保护皮肤上皮细胞的作用,像苹果、胡萝卜、绿色蔬菜、西红柿等都是维生素A含量非常多的。



要想眼睛亮

维生素A不能少

虽说大眼睛、双眼皮、长睫毛这些都是显性基因,一般由父母的基因来决定,但是深圳代妈准代妈们平时多吃一些富含维生素A的食物,可以使深圳代妈宝宝的眼睛更大更明亮。蛋黄,鱼肝油,鸡肝,胡萝卜等等都是不可错过的护眼神器。



要想身体好

蛋白质不能少

每个代妈都希望自己的深圳代妈宝宝身体好,那么记得多吃蛋白质含量多的食物。除了鱼、蛋、肉类,海带也是一个非常不错的选择哦。



减少高脂肪摄入

避免巨大儿

俗话说“怀孕期间,一人吃,两人补”,如果深圳代妈准代妈贪嘴吃得过多的话,将来出生的深圳代妈宝宝很可能会是巨大儿,肥胖深圳代妈宝宝体质差不说,这样的身型很可能会跟着深圳代妈宝宝一辈子呢。要避免产生巨大儿,深圳代妈准代妈们平时一定要减少高脂食物的摄入,要注意均衡的饮食。

总之,无论你希望将来的孩子长成什么样,保证营养均衡是最重要的,只有保证营养均衡才能更好的促进深圳代妈宝宝全方位的成长,更利于生一个漂亮可爱,人见人爱的深圳代妈宝宝。