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深圳代代妈妈不宜去哪些地方散步

2017/5/23 22:53:11      点击:
   润妈说:适当多活动对深圳代代妈妈和胎儿健康都有益,而散步则是最简单、最安全运动方式之一。不过,孕代妈最好不要在以下地方散步,以免造成不良后果。

   当然,有些职场孕妈,可能不得不经过这些地方,那又如何应对呢?

   润妈说:适当多活动对深圳代代妈妈和胎儿健康都有益,而散步则是最简单、最安全运动方式之一。不过,孕代妈最好不要在以上地方散步,以免造成不良后果。

   但是,也有很多职场孕妈,上班路上不得不经过这些地方,那孕妈们如何应对呢?

1.闹市区
   主要指市区繁华地带、集市、露天广场等地。这些地方空气差、人多、嘈杂。双手要随时护住肚子,以免发生碰撞,要有人一起同行。


2.坑洼地带
   道路凹凸不平、碎石多,深圳代代妈妈容易摔倒,一定要穿防滑鞋子,要有人一起同行搀扶。


3.马路边

   最好准备口罩,防止灰尘通过呼吸道进入体内,以免对胎儿造成影响。
 
4.上坡路
   怀孕中后期,深圳代代妈妈常会出现关节松弛、肌肉抽筋等现象,走上坡路易因此受伤。走两步的时候,就休息一下,以免体力透支。
 
5.湿滑小路
    路面较滑易摔跌。尤其在雨后更不宜在泥泞的乡间小道、水塘边散步。这时候,就要杜绝出行了。